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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力
癌症患者在進行化學治療期間，常因治療副作用讓食慾變差，導致免疫力降低，造成治療中斷或是無法治療，究竟該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？
癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，人體中每立方公釐的血液大約有3400-10000個白血球，當白血球數量低於3000，就算是白血球不足，進而導致免疫力下降，造成化學治療無法進行，需藉由施打升血球素，才得以提高白血球。而在治療過程中，所造成的白血球下降，必須藉由攝取更多的熱量與蛋白質，才能加強血球製造能力，但若是因營養不良所造成的免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。
攝取足夠蛋白質 少量多餐維持免疫力
凃宜辰營養師表示，蛋白質是造血、補肌肉的營養來源，而癌症治療期間最重要是蛋白質攝取要充足，因此癌症患者應攝取比平時多20~50%的蛋白質，熱量也應多20%。以50公斤的人為例，治療期間一天要吃3碗飯，5份的蛋白質，1杯牛奶、2碗青菜，2~3份水果，再加油脂，但由於化學治療期間常會有副作用出現，癌友可能吃不下這麼多，因此會建議以少量多餐的方式，來補充不足的營養。
留意衛生與清潔 避免感染有機可趁
除了增加蛋白質與熱量攝取量外，凃宜辰營養師強調，癌友在進食時也要留意衛生與清潔，食物不僅要新鮮、洗淨、煮熟，沒食用完畢也應盡快冷藏，若不得已要外食，則應選擇乾淨衛生的餐廳，或者便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品；此外，應避免飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏的過程中，提高感染的機會，若要購買，可選擇小瓶裝取代，且開封後一次飲用完畢。
癌友飲食需謹慎 外出戴口罩、適量運動、睡眠充足增免疫力
凃宜辰營養師表示，若是白血球不足，除不可以吃生食外，水果也應以濃縮還原果汁來獲得水果的營養素，而現榨的果汁亦不宜飲用。飲水上，則應飲用煮沸的開水，因過濾水、市售礦泉水，多數未經殺菌煮沸，較不建議飲用；而夏日常吃的冰品，也應選擇有包裝的商品為宜；調味品方面，蜂蜜、美奶滋可改以糖、醬油取代，且盡量選擇小包裝，一次用完即丟較安全。
凃宜辰營養師再次提醒，在化學治療期間免疫力不足時，癌友外出時應戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，且不要至人多的地方，避免感染，以增加身體的免疫力。
戰利品
最近，行政院發言人徐國勇說，鬆綁七休一，改彈性休假，勞工可以「積假旅遊」，網路上有人批評。其實，這些人根本不懂旅遊。
寒暑假期間，是台灣家庭全家出遊的大旺季，花蓮、墾丁、日月潭等地的觀光飯店，一到寒暑假，常常客滿一房難求，而且房價也調成比其他季節高一點的旺日假。寒暑假的業績，佔了這些地方飯店全年業績的很大比重。一般季節的營收大多只能維持成本，只有靠寒暑假才真正能賺錢。
但是今年的暑假，這些地區飯店業績比起去年差很多。有的住房率減少2、3成，有的更掉了一半。飯店業都在討論，覺得這跟實施「一例一休」，有很明顯的關係。強制七休一，大家平日都把假放了，所以無法在暑假帶家裡小朋友花6、7天假環島，或是3、4天假到東部旅遊。
所以，徐國勇說「積假旅遊」，確實是有道理的，並沒有講錯啊！
作為飯店業的員工，還有其它自身的理由，支持鬆綁七休一，改為彈性休假。以前最早期飯店業一般月休6天，後來進步到休7天，現在大多都是月休8天，大家的福利有在進步。但是規定七天必須休一天，對我們來說，也造成不少問題。
飯店業與其它行業不同，24小時需要服務。硬性規定七休一，輪班就要多出20%左右的人手，四組人要變成五組人。強制七休一，大飯店有實力願意加人彌補人力需求，小飯店只能變通。
為了多出一組人力來輪早、晚班，中小飯店老闆會減少各班的人力。比如說原本櫃檯一個班排3個人，現在減為2個，變成2個人要做3個人的事。雖然每週都能放假，可是上班時工作量和壓力變的很重。
我在全台不少地方的飯店工作過，知道墾丁、阿里山、日月潭等景區裡面飯店，員工不少都是外縣市去的，彈性休假才符合需求。家在外地的員工，可以不要七休一，而是選擇每月分三次放假，每次有2、3天方便返家。這樣排假連續上班最多8、9天，不會有所謂連上12天班情況。放假返家時間長些，扣掉交通時間，也才能真正休息到。
政府現在要鬆綁七休一，讓放假變得有彈性。從幫助飯店業的提高業績，和滿足我們的實際需求，都是好事。政府說這次修法，會維持「4不變」，正常工時不變、周休二日原則不變、加班總工時不變、加班費計算費率不變，希望以後政府能個嚴格執行，這些才是保障我們勞工權益的作法，希望能夠盡快實施，幫飯店業和員工真正解決問題。
●作者：馮詠淑／旅宿業員工
●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場
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